FISIOTERAPIA DEPORTIVA

Soluciones a las Lesiones Deportivas

¿QUÉ ES LA FISIOTERAPIA DEPORTIVA?

La fisioterapia deportiva es una rama especializada de la fisioterapia que se enfoca en la prevención, tratamiento y rehabilitación de lesiones relacionadas con la práctica deportiva. Sus objetivos principales son:

  1. Prevención de lesiones: Mediante la aplicación de programas de entrenamiento específicos, corrección de desequilibrios musculares y técnicas de evaluación biomecánica para reducir el riesgo de lesiones durante la actividad física.

  2. Tratamiento de lesiones: Utilizando técnicas terapéuticas como masajes, ejercicios terapéuticos, terapia manual y modalidades físicas para acelerar la recuperación de lesiones musculoesqueléticas, articulares y ligamentosas.

  3. Rehabilitación: Desarrollando planes de rehabilitación individualizados para restaurar la función y el rendimiento físico después de una lesión deportiva, con el objetivo de volver al deporte de forma segura y efectiva.

¿Cuáles son las principales lesiones que trata la fisioterapia deportiva?

  1. La fisioterapia deportiva aborda una amplia gama de lesiones que pueden ocurrir durante la práctica deportiva. Algunas de las principales lesiones tratadas incluyen:

    1. Esguinces: Lesiones en los ligamentos que sostienen las articulaciones, comúnmente en tobillos y rodillas, causadas por movimientos bruscos o torceduras.
    2. Tendinitis y tendinosis: Inflamación o degeneración de los tendones, como la tendinitis rotuliana (rodilla del saltador) o la tendinitis del manguito rotador (hombro).
    3. Lesiones musculares: Incluyen distensiones y desgarros musculares, como los desgarros del músculo cuádriceps o del bíceps femoral.
    4. Fracturas: Rotura de un hueso debido a un impacto o trauma, que puede requerir rehabilitación para recuperar la fuerza y movilidad.
    5. Epicondilitis o «codo de tenista»: Inflamación de los tendones en el codo, común en deportes que implican movimientos repetitivos del brazo.
    6. Luxaciones: Desplazamiento de los huesos en una articulación debido a un impacto o fuerza extrema.
    7. Roturas ligamentosas: Lesiones en los ligamentos que pueden ocurrir en articulaciones como la rodilla (por ejemplo, el ligamento cruzado anterior).
    8. Roturas de menisco: Lesiones en el cartílago de la rodilla que pueden ocurrir debido a movimientos bruscos o giros.

Beneficios de la fisioterapia deportiva

  1. Alivio del dolor: La fisioterapia deportiva ayuda a aliviar el dolor muscular y articular, contribuyendo a una recuperación más rápida y efectiva.

  2. Prevención y tratamiento de lesiones: Ayuda a prevenir lesiones deportivas y trata eficazmente aquellas que ya han ocurrido, promoviendo la recuperación funcional del deportista.

  3. Mejora de la flexibilidad articular y muscular: Mediante técnicas y ejercicios específicos, la fisioterapia deportiva mejora la flexibilidad de las articulaciones y los músculos, reduciendo el riesgo de lesiones y mejorando el rendimiento deportivo.

  4. Aceleración del tiempo de recuperación: Fortalece músculos, tendones y ligamentos, lo que contribuye a acelerar el proceso de recuperación tras una lesión deportiva, permitiendo un retorno más rápido a la actividad física.

  5. Control del estrés y relajación muscular: La fisioterapia deportiva, a través de técnicas como el masaje, ayuda a controlar el estrés, reducir la tensión muscular y promover la relajación, lo que mejora el bienestar general del deportista.

¿En que consisten las sesiones?

Las sesiones de fisioterapia deportiva se centran en evaluar, tratar y prevenir lesiones derivadas de la actividad física. Estas sesiones incluyen:

  1. Evaluación inicial: El fisioterapeuta deportivo realiza una evaluación exhaustiva para identificar lesiones existentes, evaluar la condición física del paciente y determinar las necesidades específicas de tratamiento.

  2. Tratamiento personalizado: Se desarrolla un plan de tratamiento adaptado a las necesidades individuales del paciente, que puede incluir ejercicios de rehabilitación, técnicas de movilización, estiramientos, masajes, aplicación de frío o calor, entre otros.

  3. Prevención de lesiones: Además de tratar lesiones existentes, se enfoca en prevenir futuras lesiones mediante educación sobre técnica deportiva adecuada, entrenamiento de fortalecimiento y flexibilidad, y consejos sobre el manejo del esfuerzo físico.

  4. Rehabilitación y recuperación: Se trabajan aspectos como la recuperación funcional, la mejora de la fuerza, la flexibilidad y la movilidad, con el objetivo de facilitar el retorno seguro a la actividad deportiva y optimizar el rendimiento atlético.

¿Qué técnicas se utilizan en la terapia manual ortopédica?

  1. Electroterapia: Emplea corrientes eléctricas para reducir el dolor, promover la curación de tejidos y mejorar la función muscular y articular.

  2. Terapia manual: Incluye técnicas como masajes, movilizaciones articulares, estiramientos y manipulaciones para mejorar la movilidad, reducir la tensión muscular y promover la recuperación de lesiones.

  3. Vendaje funcional: Aplica vendajes elásticos para proporcionar soporte a articulaciones lesionadas o inestables, permitiendo la movilidad funcional mientras se reduce el riesgo de lesiones adicionales.

  4. Crioterapia: Utiliza frío para reducir la inflamación, el dolor y el espasmo muscular, además de acelerar el proceso de recuperación después del ejercicio o lesiones.

  5. Masaje deportivo: Aplica técnicas específicas de masaje para mejorar la circulación sanguínea, reducir la tensión muscular, aliviar el dolor y facilitar la recuperación muscular después del ejercicio intenso.

Preparación para la fisioterapia deportiva

Para prepararse adecuadamente para una sesión de fisioterapia manual ortopédica, es importante seguir estos pasos:

  1. Evaluación inicial: Antes de comenzar el tratamiento, el fisioterapeuta realizará una evaluación exhaustiva para entender tus síntomas, historial médico y objetivos de tratamiento.

  2. Comunicación: Es crucial comunicar cualquier información relevante sobre lesiones previas, cirugías, medicamentos o condiciones médicas existentes al fisioterapeuta para garantizar un tratamiento seguro y efectivo.

  3. Vestimenta adecuada: Usa ropa cómoda y que permita el movimiento durante la sesión. Es posible que el fisioterapeuta necesite acceder a la zona afectada, así que asegúrate de vestirte apropiadamente.

  4. Mentalidad abierta: Mantén una actitud positiva y abierta hacia el tratamiento. La fisioterapia manual ortopédica puede implicar técnicas que generen cierta incomodidad inicialmente, pero es importante confiar en el profesional y en el proceso de recuperación.

  5. Hidratación y descanso: Bebe suficiente agua antes y después de la sesión para mantener tu cuerpo hidratado. Además, asegúrate de descansar adecuadamente para facilitar la recuperación y la respuesta al tratamiento.

Recuerda que cada persona y condición médica son únicas, por lo que es fundamental seguir las recomendaciones específicas de tu fisioterapeuta para optimizar los resultados del tratamiento.

Cuidados después de la sesión fisioterapia deportiva

Después de una sesión de fisioterapia manual ortopédica, es importante seguir estos cuidados:

  1. Descanso: Permite que tu cuerpo descanse adecuadamente después del tratamiento para facilitar la recuperación muscular y articular.

  2. Hidratación: Bebe suficiente agua para mantener tu cuerpo hidratado y favorecer la eliminación de toxinas.

  3. Evitar actividades extenuantes: Durante las primeras horas posteriores a la sesión, evita realizar actividades físicas extenuantes que puedan sobrecargar las áreas tratadas.

  4. Seguir las indicaciones del fisioterapeuta: Sigue las recomendaciones específicas de tu fisioterapeuta en cuanto a ejercicios de estiramiento, fortalecimiento y autocuidado para optimizar los resultados del tratamiento.

  5. Observar cualquier efecto secundario: Presta atención a cualquier efecto secundario después del tratamiento, como aumento del dolor o inflamación, y comunícalo a tu fisioterapeuta si es necesario.

Siguiendo estos cuidados después de una sesión de fisioterapia manual ortopédica, puedes ayudar a maximizar los beneficios del tratamiento y facilitar tu recuperación.

Lo importante es localizar la causa del dolor

Determinar la causa de tu dolor articular, realizar las pruebas médicas para determinar el alcance de tu dolencia o lesión de rodilla y aplicar el tratamiento más eficaz para eliminar tu dolor y recuperar la función.

Aquí tienes la Solución

Diagnóstico de tu lesión deportiva

El Dr. Raúl García Renedo experto en patologías y lesiones de rodilla, junto Luis Fernández Nogueras fisioterapeuta especialista en dolor articular y lesiones deportivas, realizan el diagnóstico del dolor de rodilla.

Realizaremos tu historial médico y una evaluación física.

En clinica García Renedo utilizamos la ecografía ecoguiada de alta resolución, para la  exploración física del paciente para, en tiempo real, evaluar los tejidos lesionados y tener un diagnóstico mas preciso.

En los casos en que pudiera llegar a ser necesario, podríamos solicitar pruebas de diagnóstico por imagen adicionales, como la resonancia magnética.

Técnicas para Mejorar Tu Lesión Deportiva en Clínica de Fisioterapia García Renedo

En la Clínica de Fisioterapia García Renedo, se emplean diversas técnicas para mejorar el dolor articular, que pueden incluir:

  1. Fisioterapia del Dolor: Se utilizan técnicas específicas de fisioterapia destinadas a aliviar el dolor articular y mejorar la funcionalidad de las articulaciones afectadas.

  2. Medicina Regenerativa: Se aplican tratamientos de medicina regenerativa, como la terapia con células madre o factores de crecimiento, para promover la recuperación y regeneración del tejido articular dañado.

  3. Programas Específicos para el Dolor Articular: La clínica ofrece programas especializados diseñados para abordar el dolor articular de manera integral, adaptados a las necesidades individuales de cada paciente.

Nuestros Tratamientos de Fisioterapia

Electrólisis Terapéutica EPTE®

Consiste en la aplicación de microcorrientes a través de una aguja de acupuntura. De esta manera, el fisioterapeuta accede al tejido blando dañado e induce así su autorrecuperación. La electrolisis percutánea terapéutica provoca una reacción física en tendón.

Ondas de choque

Son ondas mecanoacústicas de alta energía que se utilizan con fines terapéuticos para tratar ciertas afecciones médicas. Estas ondas son generadas por dispositivos electromagnéticos, electrohidráulicos o piezoeléctricos y se aplican en la zona a tratar a través de un gel conductor

Tecarterapia / Radiofrecuencia

Consiste en aplicar energía electromagnética de alta frecuencia para generar calor en los tejidos profundos del cuerpo, lo que promueve la regeneración tisular, alivia el dolor y reduce la inflamación. Se utiliza para tratar una variedad de afecciones musculoesqueléticas, como lesiones deportivas, artritis, tendinitis, contracturas musculares y dolor crónico. Además, puede acelerar la recuperación después de cirugías ortopédicas y mejorar el rendimiento deportivo.

Terapia manual y articular

Es un enfoque terapéutico que utiliza técnicas manuales para evaluar, tratar y rehabilitar disfunciones musculoesqueléticas. Técnicas manuales como masajes, estiramientos, movilizaciones y manipulaciones articulares para aliviar el dolor, mejorar la función y restaurar el movimiento en articulaciones y tejidos blandos. La manipulaciones articulares son movimientos específicos realizados por el fisioterapeuta en las articulaciones para restaurar su movilidad y función adecuada.

Magnetoterapia

Técnica terapéutica que utiliza campos magnéticos para tratar diversas afecciones y promover la recuperación de tejidos lesionados. Funciona aplicando campos magnéticos de baja frecuencia sobre el área del cuerpo afectada. Estos campos magnéticos pueden penetrar en los tejidos del cuerpo, lo que se cree que estimula los procesos biológicos y promueve la curación.

Neruromodulación Percutánea

Consiste en la estimulación de puntos neuro-reactivos del organismo mediante agujas percutáneas. Estas agujas son guiadas por ecografía para garantizar una colocación precisa en el área deseada. Una vez posicionadas, se aplican estímulos eléctricos a través de las agujas para modular la actividad del sistema nervioso y tratar diversas condiciones musculoesqueléticas y del sistema nervioso periférico.

CONOCE MI HISTORIA

FISIOTERAPEUTA  GRANADA

SOY LUIS FERNANDEZ FISIOTERAPEUTA, EXPERTO EN TERAPIA MANUAL DEL APARATO LOCOMOTOR  Y LESIONES DEPORTIVAS
 

Destacado especialista en Fisioterapia, experto en fisioterapia y terapia manual del aparato locomotor. Tengo amplia experiencia en el tratamiento radiofrecuencia, diatermia, punción seca, magnetoterapia, ondas de choque y fisioterapia regenerativa y traumatológica, así como readaptación funcional de lesiones de osteoarticulares

Beneficios de la fisioterapia y rehabilitación en combinación  con Medicina Regenerativa

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La fisioterapia combinada con las terapias regenerativas celulares mejorar el dolor osteoarticular y prevenir el avance de la artrosis degenerativa mediante la estimulación de los mecanismos biológicos intrínsecos del cuerpo

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